ウソ?ホント?　知っておきたい髪の毛の都市伝説！？

なんとなく信じちゃう髪の毛にまつわる俗説。ホントのところはどうなのか調べてみました

Q　帽子をかぶるとハゲやすくなる

A　嘘です頭皮を守るためむしろ薄毛予防に帽子はかぶるべきです帽子で紫外線による頭皮へのダメージを防ぐことができるので抜け毛予防に　ただしヘルメットみたいに蒸れるものだと雑菌が増え抜け毛につながるおそれがあるので、麦わら帽子のように通気性のよいものをかぶりましょう

Q　ポニーテールをするとハゲるの

A　△ですポニーテールよりも毎日同じ髪型が必ずしも薄毛につながるわけではないですが、毎日同じ場所の髪の毛を引っ張ると脱毛を引き起こすことも・・・。分け目を変えないのも

今、若い人にも髪が薄くなる人が増えています。これはダイエットや不規則な生活が原因でプチ更年期状態に陥ってるため。対策としては、肉などタンパク質、ビタミンB群、亜鉛、鉄、銅などのミネラルを食事やサプリメントでとり、十分な睡眠をとること。発毛に関しては３~６ヶ月で変化がみられます。白髪対策にも、この栄養素は有効ですよ